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LACHER-PRISE POUR MAIGRIR

Pour maigrir il n'y a pas de méthodes "miracles", seule la gestion de nos émotions associée à une alimentation mesurée et saine peuvent permettre de maigrir durablement.

Pour une perte de poids à long terme sans régime, se connaître est essentiel.

Aussi avant de débuter quoique que ce soit, il faut comprendre pourquoi j'ai besoin de compenser en mangeant.

En identifiant les émotions qui me poussent à "craquer", je peux lâcher-prise, maitriser mes envies et maigrir durablement.

Une chance pour vous: deux coachs: médecin et psychologue pour vous aider à réussir ce challenge.

N'hésitez pas à nous demander de l'aide.

 

 

 

 

 

 

 

 

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