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RELATION AVEC MON CORPS

Je suis gourmande, j'aime les bonnes choses!

Pour compenser les restrictions du régime que je m'impose, je me jette sur les friandises!

Bien sûr je culpabilise, et comme je me sens minable, je mérite une punition alors je mange encore et encore!!

ET SI JE POUVAIS FAIRE AUTREMENT?

1ère règle: Je m'accepte tel que je suis

Je trouve des vétements qui me mettent en valeur.

Je m'inscris sur le site pour apprendre à m'écouter et ne plus contrôler.

Si je me fais confiance et que j'apprends à renouer avec mes émotions, je comprendrai enfin pourquoi je mange sans faim.

La nourriture est un refuge, une consolation, les femmes qui ont abandonnées les rêves de minceur assument pleinement leur physique, sont plus heureuses que celles qui luttent contre leur gourmandise.

Acceptez votre corps tel qu'il est, faites-en un atout de séduction,en renouant avec vos émotions vous allez maigrir..

   

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